2024年5月27日下午，我校邀请新北区家庭教育指导中心、新北区未成年人成长指导中心特聘国家二级心理咨询师、本会团体心理咨询师、高级家庭教育指导师、中国心理卫生协会会员、积极心理学推广人吴志伟老师为全体九年级学生带来了一场主题为《心自在，自非凡——中考心理赋能》专题讲座。

   讲座伊始，让在座同学通过眼神、动作的交流相互鼓励，树立自信，同学们从一开始羞涩的不敢开口逐渐变得自信且中气十足，接下来通过讲解什么是中考？面对中考有哪些心理挑战进行深入剖析，中考作为学生生涯中的重要节点，往往伴随着焦虑、紧张等负面情绪。并以“埃斯蒙德的魔咒”为例，告诉在场同学，良好的心态对于迎接挑战的重要性。

为帮助广大中考学子们更好地应对中考压力，调整心态，专家强调要学会合理宣泄情绪，通过呼吸放松法、冥想等心理调节技巧释放压力，并鼓励学生们多关注自己的优点和进步，树立自信心。

讲座最后，以九年级学生合唱的一首《海阔天空》拉下序幕，相信同学们一定能够以更加积极、自信的态度面对中考的挑战，取得优异的成绩迎接人生的新篇章。

（摄影、撰稿：吕惠     审核：潘志强）